试管胎囊成功后如何发现糖尿病？

　　4. 脂肪：建议饮食脂肪摄入量占总能量 25%-30% 。动物油、红肉、椰奶、全脂乳制品等饱和脂肪酸含量高的食物应适当限制，橄榄油、山茶油等单不饱和脂肪酸应占脂肪供能的比例 1/3 以上。油炸产品、蛋糕、蛋糕、饼干、面包等反式脂肪酸的摄入量应减少。

　　5. 膳食纤维:燕麦片、养麦面等粗粮，富含膳食纤维，以及新鲜蔬菜、水果、藻类等。

　　6. 维生素和矿物质：建议在怀孕期间有计划地增加维生素 B6、瘦肉、家禽、鱼、虾、乳制品、新鲜水果和蔬菜等钙、钾、铁、锌、铜的食物。

　　GDM 的运动疗法

　　运动疗法可以减少妊娠期胰岛素抵抗的基本抵抗 GDM 每餐的综合治疗措施之一 30 min 中等强度的运动对母亲和儿童没有不良影响。建议选择低到中等强度的大肌肉参与有氧运动，步行是一种常用的简单有氧运动。

　　自 10 min 开始，逐渐延长到 30 min，必要的间歇可以穿插，建议饭后运动30分钟。适当的频率是 3-4 次／周。运动时随身携带饼干或糖果，有低血糖迹象时可及时食用。早上空腹注射胰岛素前避免运动。

　　糖尿病孕妇经常饮食，运动治疗 3-5d 后，测定 24h 末梢血糖(血糖轮廓试验)，包括夜间血糖和三餐前 30 min 及三餐后 2h 血糖和尿酮体。假如空腹或餐前血糖≥5.3 mmol/L，或餐后 2h 血糖≥6.7 mmol/L，或调整饮食后出现饥饿性酮症，增加热量摄入后血糖超过妊娠标准，应及时使用胰岛素治疗。