好孕在线_谢娜是试管婴儿吗？试管婴儿压力会很大吗？

谢娜试管受精？试管受精是一个长期的治疗过程，频繁的药物治疗和长期不安的等待过程，许多孕妇在试管受精期间承受着巨大的心理压力。因此，心理情绪的减压和调解是不可或缺的良药。

那怎样解压呢？

1.在心理上完全接受试管婴儿治疗

体外受精只是一种治疗方法，就像生病时需要注射和服药一样。从心理上讲，你需要冷静地面对这件事，并与你的伴侣公开沟通整个治疗过程。

2.治疗期间，尽量不要告诉身边的亲戚朋友

体外受精治疗不是隐私，但如果太多的亲戚和朋友在成功之前知道你的治疗过程，它实际上会给你带来太大的压力，所以建议只让你的伴侣和一些亲戚知道治疗过程中的情况。成功后，选择告诉你。

3.培养爱好

让自己有兴趣，分散注意力，避免过度关注体外受精的过程。一位母亲在第一次试管失败后，改造院子，重新种植灌木；第二次试管失败后，她为自己订了一次斐济岛之旅。现在她是两个试管婴儿的母亲。

4.记录你的治疗过程

体外受精治疗是一项系统工程，不断记录自己的治疗过程，管理自己的治疗数据。这不仅可以给自己带来便利，还可以从心理角度丰富自己。

5.缓解压力，放松心情

针灸、瑜伽、冥想、普拉提等自然疗法的选择都是很好的自然疗法，可以帮助试管婴儿缓解压力，放松心情。

试管婴儿治疗的自然疗法课程很多，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压的角度起到了很大的作用。

6.继续上班

如果工作不是特别繁忙，建议在治疗后继续工作，这会让你分心。

7.接受你自己的一切

有时候在试管婴儿的治疗过程中，心情会随着治疗的起伏而起伏，要学会调整自己。