好孕在线_备孕时吸入二手烟，对做试管有影响吗？

众所周知，吸烟对人体有很多危害，容易导致肺炎、哮喘、心脏病或慢性支气管炎；吸入二手烟也不利于人体健康，也会影响生育能力。那么，对于去美国做试管的家庭来说，怀孕前吸入二手烟会有什么不良影响呢？

研究表明，二手烟含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒和PM2.5.4000多种有害化学物质和数十种致癌物。无论是吸烟者呼出的烟雾（主流烟雾），还是燃烧时产生的烟雾（侧流烟），只要吸入任何烟雾，都属于二手烟。如果你经常处于二手烟的环境中，它会增加患肺癌、心血管或呼吸道疾病的可能性，并严重危害你的健康。

对于计划去美国试管的家庭来说，怀孕前吸入大量二手烟会导致女性内分泌水平失衡、月经不调、排卵障碍、卵泡发育不良或卵子质量差；对于男性来说，它会增加精子DNA碎片率，导致精子质量不达标，降低卵子受精率；此外，烟雾中所含的致畸物质容易导致生殖细胞变异。一旦染色体异常的精子和卵子结合，它不仅会导致胎儿停止和流产，还会导致新生儿畸形。

对此，赴美试管前禁烟，远离二手烟暴露的环境，尽量选择在无烟区活动。

备孕小贴士：

1.健康饮食，保证营养均衡。女性可以多吃抗氧化水果，如蓝莓、草莓等；男性多吃富含精氨酸的食物，如海参、牡蛎等。

2.养成良好的生活习惯。如果长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量差，会导致体内激素分泌异常，引起各种疾病，影响精子和卵子的质量。因此，我们应该调整工作和休息时间，确保充足的睡眠，远离电磁辐射和有害化学物质。

3.适当的有氧运动。每天坚持慢跑、游泳、瑜伽等半小时以上的有氧运动。

4.保持轻松愉快的心情。长期处于紧张焦虑状态会破坏体内激素平衡，导致内分泌紊乱，影响女性正常排卵，导致男性生精功能障碍。因此，我们应该学会调节情绪，减轻压力。