网上好孕_试管移植前要注意什么？建议吃这十样东西！

试管移植的预防措施是什么？将身体调节到最佳状态，以获得最佳胚胎，以提高成功率。所以很多人会问为什么其他人需要DHEA，而她不需要DHEA？硒酵母片有什么作用？你还需要叶酸吗？

以下是我们常用的一些营养补充剂、辅助药物和日常用法，让大家对这些“瓶瓶罐罐”有更多的了解。

1.叶酸

叶酸(Folic acid)：又称维生素B9，由于叶酸在神经管形成中起着重要作用，孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。妊娠期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育。在妊娠早期和妊娠期间补充足够的叶酸可以降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。

从叶酸的名称可以猜出，叶酸存在于带叶蔬菜中。此外，猪肝、鸡肉、牛肉等动物食品也富含叶酸。然而，由于烹饪过程中高温对叶酸的破坏和人体吸收效率低下，日常饮食并不能完全满足孕妇对叶酸的需求，因此孕妇有必要在怀孕前和怀孕期间补充叶酸。建议患者在怀孕前3月每天补充0.4-0.8叶酸mg，直到怀孕12周后。

适宜人群：孕妇从怀孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需要补充到怀孕12周或整个怀孕期间。

2.维生素e

维生素E(Vitamin E)：脂溶性维生素是最重要的抗氧化剂之一。补充缺乏维生素E可促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。天然维生素E通常来自菜油、坚果（花生、向日葵瓜子等），如棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油、谷物、鱼、花生酱和绿叶蔬菜。建议每天摄入15毫克维生素E等于22 天然维生素E或IU的33 IU人工合成维生素E，我们常用的复合维生素也含有足够的维生素E。

适合人群：女性在分娩前可以在怀孕期间补充正常剂量的维生素E。男性不育常用大剂量维生素E。3.DHEA

学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体。它可以帮助改善不孕妇女的卵巢微环境，提高卵子和胚胎的质量，科学有效地提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能差的患者，卵巢反应和卵泡数量可能会增加。DHEA由肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌。

适合人群：老年、卵巢低反应患者在进入排卵治疗或试管周期前2月开始补充，确认妊娠后可停止使用。少数患者需要连续多个排卵促进或试管周期，可持续服用。临床上，我们建议卵巢功能差的患者每天服用75毫克，最好在排卵促进前口服3个月，希望改善卵巢低反应患者的结果。4.DHA、深海鱼油、ω?3脂肪酸

DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸(Omega-3 fatty acids)：服用的目的是补充DHA。大脑和视网膜中DNA含量最高ω-3脂肪酸是人脑和视网膜发育不可逆转时期必须补充的营养之一。胎儿和婴儿DHA的来源只能通过母亲或外源性食物获得，不能由人体合成。DHA营养干预对产前护理和婴儿健康成长非常重要。母亲在怀孕期间开始合理地进行DHA营养干预，这更有利于产前护理。

DHA存在于海洋中的浮游生物(植物)中，这些浮游生物被鱼吃掉后，DHA转移到鱼体内，而鱼体内DHA含量最高的部分是眼窝脂肪，其次是鱼油，有人把它做成鱼油。目前有文献指出，中国大多数孕妇的饮食摄入量都没有达到DHA的“建议量”。孕妇和哺乳期妇女每天DHA的消耗量介于45 mg到115 在mg之间，建议现阶段女性DHA的摄入量为每天300 mg。

适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于200mg。

5.辅酶Q10

辅酶Q10又称泛醌10，(Ubiquinone，缩写UQ)，其结构和维生素K、类似于维生素E的脂溶性物质。研究表明，卵子周围的过氧化物可以降低卵子形成的胚胎活性，降低妊娠率，提高自然流产率。随着年龄的增长，氧自由基导致卵子质量下降，使卵子非整倍增加，老年妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量减少，胚胎中的ATP含量减少≥受精卵在2pmol时很容易植入并继续发育。因此，在老年人中，可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

适宜人群:建议卵巢功能下降的人每天使用100~300mg，每天使用500~600mg来提高卵子质量。

6.肌醇，胆碱

肌醇在细胞中起着传递信息和提供营养的作用。它不仅可以与胆碱合成卵磷脂，负责脂肪和胆固醇的代谢，还可以激活细胞中的钙离子通道，使减数分裂中的卵细胞更加成熟。

许多动物实验发现，向卵子细胞注射含有肌醇的物质可以使卵子更成熟，提高受精率，增加受孕机会。86%的多囊卵巢患者在每天服用1000-2000毫克肌醇6-8周后可以排卵。

胆碱是一种重要的脂质分子元素，构成人体细胞膜、单体细胞和脂质转移。此外，胆碱也可转化为乙酰胆碱，这是多个器官系统的重要神经传递元素。由于人体不能自行合成胆碱，因此必须从日常饮食来源中获得。食物中的胆碱通常以磷脂酰胆碱的形式出现。

适合人群：多囊人群需要改善卵子质量的女性。肌醇每天2片，胆碱每天1片。

7.精氨酸

精氨酸(Arg)Kossel于1896年从鱼精蛋白水解液中发现。L-精氨酸主要用于体内的生理作用。

精氨酸在男性生殖系统中起着重要的作用。它不仅参与睾丸的微循环调节和睾酮的分泌，还能促进和调节精子的发生。精氨酸是合成腐胺的生化前体，能促进精子的运动。

事实上，对于女性来说，精氨酸也可以服用，这可以有效地提高卵子的质量。在IVF患者的研究中，大量摄入L-精氨酸显示卵巢反应增加、子宫内膜容受性和妊娠率（1999年出版于人类繁殖）。

适宜人群：男性提高精子质量，女性提高卵子质量。作为膳食补充剂，每天1-3片。

7.蛋白粉

试管婴儿移植后，许多新鲜胚胎移植的女性患者也会有腹水。此时，他们还需要吃蛋白质含量高、易消化的食物。因此，有这种需求的女性可以参考喝蛋白粉。

在辅助生育过程中，需要适当的营养补充剂和辅助药物，但也需要在医生的指导下个性化使用。如果患者在怀孕期间需要购买营养补充剂，最好在购买前咨询医生需要补充的营养和剂量，以避免重复或缺乏营养造成的浪费。

8.锌片

锌不仅参与精子的组成，而且与精子的出生、发育和成熟密切相关。专家表示，锌与精液的质量和密度成正比，锌可以调节免疫系统的功能，提高精子的活性。当人体缺乏锌时，它会直接“损害”前列腺组织，精液含有三分之一的前列腺液，这也导致精液液化不良，降低精子活力，从而影响受精过程。

适合人群：因此，如果男性想要提高生育能力，别忘了补充锌。成年男性每天需要15毫克锌，但最好每天补充15毫克以上的锌，因为吸收量通常小于补充量。

一般来说，补锌有两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃含锌食品，如贝壳海鲜、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。

9.番茄红素

番茄红素是成熟番茄的主要色素，是一种无氧类胡萝卜素。哈佛大学的一项研究发现，类胡萝卜素与前列腺癌有关。番茄红素有助于预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，提高男性精子质量，降低不孕风险。

多吃西红柿的男人等于给自己增加了前列腺“保护网”。成年人每天吃100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需求。然而，番茄红素需要经过加热和油烹饪后，才能更容易被人体充分吸收，所以吃熟番茄可以发挥作用。适合人群:提高精子质量的男性，与每天服用最少剂量番茄红素(每天6.5毫克以上)的男性相比，前列腺癌的风险可以降低21%。