在线怀孕_女性吃什么食物来帮助怀孕？生殖科医生告诉你自己的家庭背景

试管婴儿的妊娠率是每个生殖中心生存的命脉。即使是1%的上升或下降也会让整个科室的人欣喜若狂或反思。目前，成熟生殖中心试管婴儿的妊娠率在50%-60%之间波动。

在门诊或网上咨询中，“做试管婴儿前吃什么能让我怀孕率更高？”这个问题绝对可以进入咨询频率的前5名。朱俊每次都告诉他们：我相信通过某种食物增加怀孕率比相信一个男人的嘴要好...

在打破了无数患者的饮食梦想后，手扎军今天应该顺应人们的心，为安利提高体外受精妊娠率（清楚地看到，而不是某种食物）的饮食模式：地中海饮食模式。

2018年1月《Human Reproduction》(生殖领域重磅杂志)题为发表《Adherence to the Mediterranean dietand IVF success rate among non-obesewomen attempting fertility》 的文章。将中文翻译成“非肥胖孕妇遵循地中海饮食和试管婴儿的成功率”。来自雅典Harokopio的文献 大学Nikos Yianakouris教授和他带领的研究团队筛选出244对拟进行体外受精治疗的夫妇。入选标准为：女性年龄小于或等于41岁， BMI指数小于30 kg/m2 非肥胖者，第一次尝试试管婴儿，没有糖尿病、心脏病、高血压等疾病的干扰，在过去的六个月里，饮食习惯没有改变。重点是调查饮食模式与体外受精的关系。重点是调查饮食模式与体外受精的关系。Yianakouris教授研究了这些女性在过去六个月里计划试管婴儿的饮食，并根据地中海饮食评分表对每个女性进行评分。根据她们的分数，她们被分为三组。第一组18-30分，第二组31-35分，第三组36-47分。(说明:地中海饮食评分表总分55分，分数越高，地中海饮食的坚持程度越好)。

这三组患者都进行了体外受精辅助妊娠，妊娠率和活产率是研究的终点指标。让我们来看看令人兴奋的结果：地中海饮食得分最高的第三组妊娠率为50%，明显高于得分最低的第一组（妊娠率仅为29%）;第三组活产率为48.8%，明显高于第一组26.6%。

看到这里，也许你担心怀孕准备。为什么这么好的地中海饮食是神器？

事实上，地中海饮食是饮食的一般名称，一般是指希腊、西班牙、法国和意大利南部的南欧国家，主要是蔬菜、水果、鱼、谷物、豆类和橄榄油，鼓励人们吃更多的水果、蔬菜、深海鱼、豆类和不饱和脂肪（如橄榄油），并要求减少红肉、加工食品和糖的摄入。

希望你不要忘记这个地中海饮食金字塔，在节后准备怀孕。

虽然小编今天破例推荐了食疗，但最后还是要说出打击人的实话。前文提到的《Human Reproduction》上一篇关于地中海饮食增加体外受精妊娠率和活产率的文章明确提到，即使35岁以上的女性坚持这种饮食模式，她们的妊娠率和活产率的变化也没有统计意义。刚才提到的令人兴奋的差异发生在35岁以下的女性身上。因此，年龄仍然是影响妊娠率和活产率的不可逾越的鸿沟。但话说回来，地中海饮食已经被证明在预防心脑血管疾病、阿尔茨海默病、消化道肿瘤等方面有一定的作用。因此，坚持下去总是有益的。