网上好孕_吃海鲜能帮助怀孕吗？孕妇吃什么海鲜可以帮助怀孕？

吃海鲜能帮助怀孕吗？孕妇吃什么海鲜可以帮助怀孕？许多孕妇为了孩子的健康而准备怀孕。饮食中有很多禁忌，但事实并非如此。只要你吃对了很多食物。它不仅能满足母亲的食欲，还能增加良好的怀孕！

许多怀孕前喜欢吃螃蟹的孕妇可能会被“怀孕期间吃螃蟹会流产”的谣言所包围，不敢碰它们。事实上，螃蟹并不是孕妇的饮食禁忌，但吃时要注意不要吃太多，不要吃死蟹，煮熟后吃，少吃蟹酱蟹黄。

多吃海鲜有助于怀孕。

根据《本草纲目》，螃蟹又咸又冷，毒性小。但这里指的是吃生冷的螃蟹或外用螃蟹。蟹壳煅烧灰，混合蜂蜜。外敷可治疗黄蜂蛰伤或其他无名肿毒。事实上，螃蟹营养丰富。每100克螃蟹的可食部分含有17.5克蛋白质、2.8克脂肪、182毫克磷、126毫克钙、2.8毫克铁和丰富的维生素A和维生素B1。

海鲜中长链脂肪酸的好处不容忽视。在一项长达4年的前瞻性研究中，发现海鲜摄入量的增加可以提高夫妻性交的频率和生育率。此外，一些研究发现，海鲜摄入量可以提高精液的数量和质量，这可以被称为男性的“加油站”。对于女性来说，长链脂肪酸的摄入量与黄体期孕酮浓度有关，是女性的“美容院”。

怀孕期间吃蟹有四个注意点：

蟹肉肥美诱人，想像怀孕前那样饱口福吗？提醒准妈妈们吃饭时要注意：

1.不要太多。俗话说，孕期食谱中没有禁忌或推荐。我们必须以适量为原则，以适当为标准。

2.煮熟后吃。建议在怀孕期间吃螃蟹或其他海鲜。生冷螃蟹可能被弓形虫和其他寄生虫污染，摄入会导致腹泻，增加感染的风险。

3.不要吃死蟹。死后，蟹体内的寄生菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。即使死蟹煮透了，这种毒素也不容易被破坏，吃了会引起恶心呕吐。

4.少吃蟹酱或蟹黄。蟹肉蛋白质含量相对较高，怀孕期间可适量食用蟹，蟹黄脂肪含量高，容易引起孕妇消化不良等不适，应尽量少吃。