妊娠晚期尿漏

许多孕妇在怀孕后期容易发生尿液渗漏，这也被称为尿失禁。这是许多孕妇或产后妇女常见的生理现象。怀孕后期尿液渗漏有许多原因。这是因为怀孕后期胎儿压迫腹腔和膀胱导致骨盆肌肉疲劳，这很容易导致尿液渗漏。护垫可以用来防止尿液泄漏。

怀孕后期尿液泄漏发生了什么？

怀孕的孕妇在咳嗽或大笑时会发现漏尿，这在医学上被称为“压力性尿失禁”。大约40%的孕妇会有这种问题，这是怀孕期间非常普遍的现象。

一、什么是妊娠期漏尿？

怀孕后，准妈妈骨盆底的组织和肌肉伸展，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变弱。当孕妇大笑、咳嗽和打喷嚏时，腹腔和膀胱周围的压力会增加，这种压力会挤压孕妇的膀胱。在正常情况下，孕妇的盆底肌肉会帮助膀胱底部关闭，以防止尿液流出。但是如果这部分肌肉非常脆弱，准妈妈可能无法控制尿液的泄漏。

在妊娠的最后三个月，只有少量的尿会漏出，与正常的排尿不同，所有的尿都会漏出，这让孕妇们感到安心。产后还会出现尿漏，这是由于骨盆肌肉韧带松弛或产伤修复不良造成的骨盆底肌肉筋膜缺陷造成的。

我小便时应该怎么做？

为了避免漏尿的尴尬局面，建议孕妇平时要带一些卫生巾，尤其是在夏天，当她们衣着暴露时，更有必要用卫生巾来做漏尿的补救措施。衬垫应该由柔软透气的棉花制成，以减少对敏感阴部皮肤的刺激。同时，尿垫要经常更换，尿液渗漏后，潮湿的阴部环境容易滋生细菌。该垫仅在容易发生尿液泄漏时使用。如果预计不会发生尿液渗漏，请不要使用，因为尿垫不如内衣透气。

第三，锻炼盆底肌肉，防止尿液渗漏

定期锻炼盆底肌肉最有助于避免怀孕和产后的尿液渗漏。如果孕妇有漏尿，避免在1-2周内跑步，多做盆底肌肉锻炼。此外，通常做更多的肛门收缩也可以增强盆底肌肉的力量。

四、处理漏尿，尿频有办法吗？

要解决漏尿和尿频的问题，必须少吃利尿剂，多做会阴收缩运动。要想解决尿频问题就不能不喝水，尿频会导致身体缺水，从而引发更多的健康问题，如便秘和其他头痛问题。

1.妈妈应该在白天适量喝水，并且经常小口喝水。她不应该一次喝太多，晚上尽量少喝水。

2、尽量不要憋着尿，不要因为晚上困了，憋着，再挣扎着睡，不要起床；或者工作忙、尴尬等。，并忍着小便，这些情况都容易发生储尿。如果你出去，你可以用卫生巾来缓解尿液渗漏和尿频的尴尬。

3.夏天少吃西瓜等利尿食物。

4、平时刻意做会阴收缩运动，增强盆底肌肉的弹性和力量，能有效控制排尿，并减少分娩时产道裂伤。

5.怀孕的母亲应该放松她们的思想，尤其是在怀孕的最后三个月。他们既期待分娩，又害怕疼痛。有些尿频是由心理原因引起的。他们害怕引起失眠，无法入睡，所以他们不停地起床小便。相反，他们陷入了这种恶性循环。

第五，有些尿频是疾病的征兆

妊娠晚期易发生尿路感染，表现为尿频。膀胱炎症、尿路结石或异物等。会导致尿频。如果频繁排尿伴有排尿疼痛、尿急和尿液混浊，必须立即就医。避免上行感染和导致肾盂肾炎。